Transformentalization basiert auf wichtigen psychologischen Prinzipien und orientiert sich direkt an der angewandten Wissenschaft.
Zum Beispiel fassen Athanasopoulou und Dopson (2018) zusammen, das Coaching wirksam ist: Besonders stark sind Änderungen im Verhalten — z. B. Zielerreichung oder kognitive Verhaltensweisen —, während Einstellungen und stabile Persönlichkeitsmerkmale weniger stark beeinflusst werden.